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叶子安刚走进训练室，一道严厉且不容质疑的声音传到耳边。
“每人50组俯卧撑，然后去训练舱进行1对1模拟对战，失败的人，额外再做50组仰卧起坐。”
安子瑜如同小说中描述的那样，是个合格的教官，同样也觉醒异能【近卫战士】，力体双高，技能则是提升自身防御，是个擅长防御的耐久型异能者。
安子瑜一脸严肃地看向在场的这近80名新队员，三层通天塔虽然让训练室额外增加一个，面积也扩大不少，依旧无法容纳400名队员，只能分组再次进行训练。
不过其他训练室的新队员也是按照安子瑜制定的训练方式进行训练。
先是体能训练，然后是训练舱模拟丧尸对战克服自身的恐惧，接着就是组员之间的模拟对战，最后的考核就是模拟叶子安遇到的那几只变异丧尸的反应，只有经过这四步，才允许去堡垒外进行实战。
这套训练方式不仅可以提升这些新队员的身体素质和反应速度，同时克服她们对丧尸的恐惧，还有如何应对与同类之间的搏杀，最后还有面对变异丧尸如何保护自己，掩护队员，协助队员攻击变异丧尸。
“城主大人好。”
察觉叶子安从门外走进来，所有队员先是望向安子瑜，看到安子瑜慢慢地点了点头。
队员得到安子瑜的应允后，立刻起身向叶子安问好，如此可见安子瑜管理的严苛。
“没事，你们忙你们的，我只是过来看看训练的进度。”
叶子安看向这些女生，青春洋溢的小脸上有些血色，看来这一天补回来不少，至少比起昨天来说，圆润许多。
一个个香汗淋漓，汗水浸湿身上的衣物，身前的沟壑也都若隐若现，但依旧没有察觉，一副认真听讲的乖学生模样，听着安子瑜的教导。
既然她们都不在意，自己也没必要避嫌。
叶子安搬起一个板凳，装作若无其事地样子观看这些人互相搏斗，时不时给这些队员一些合理的建议。
按照安子瑜这套方法训练，一星期就能培养出1500名合格的战士，足以外出执行任务，剩余的五百人，也有一定的自保能力，至少在堡垒内守城是没有问题的。
一口吃不成一个胖子，叶子安也没有天真的认为所有人经过几天就变成铁血战士，术业有专攻，有战斗部，也有后勤部，不过新队员的态度一定要端正，如果故意偷懒，松懈训练，叶子安和安子瑜也不
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